8個月寶寶便秘通常可在飲食及生活習慣進行調整 。便秘飲食上要多補充富含膳食纖維的食物、新鮮蔬菜、水果，可以幫助軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動，減少食物在腸道停留的時間 ， 其中的水分不易被吸收 。具體飲食如下：
一、食物類:谷類如米、面、雜糧等 ， 薯類如馬鈴薯、地瓜等，主要提供碳水化物植物蛋白、膳食纖維及B族維生素 。
二、豆類及豆制品 。
【八個月寶寶便秘吃什么輔食好】三、蔬菜水果類：蔬菜如鮮豆、根莖、葉菜、茄果、南瓜等 。水果如香蕉、蘋果等 。
8個月寶寶便秘通常可在飲食及生活習慣進行調整 。便秘飲食上要多補充富含膳食纖維的食物、新鮮蔬菜、水果，可以幫助軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動，減少食物在腸道停留的時間 ， 其中的水分不易被吸收 。具體飲食如下：
一、食物類:谷類如米、面、雜糧等 ， 薯類如馬鈴薯、地瓜等，主要提供碳水化物植物蛋白、膳食纖維及B族維生素 。
二、豆類及豆制品 。
【八個月寶寶便秘吃什么輔食好】三、蔬菜水果類：蔬菜如鮮豆、根莖、葉菜、茄果、南瓜等 。水果如香蕉、蘋果等 。
