體育鍛煉對骨骼肌的影響_體育

【體育鍛煉對骨骼肌的影響】1、體育鍛煉可以使肌肉體積增大。舉重、健美等力量性項(xiàng)目運(yùn)員的肌肉塊明顯大于一般正常人，這說明體育鍛煉對肌肉體影響非常明顯，一般只要進(jìn)行力量訓(xùn)練就可以使肌肉體積增大，而且練什么肌肉，什么肌肉的體積就增大。
2、肌肉力量與肌肉的橫斷面積成正比，肌肉體積，力量也相應(yīng)增加，而且體育鍛煉增加肌肉力量的效果也是非常明顯的，數(shù)周的力量練習(xí)就會引起肌肉力量的明顯增加。