1、一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分 。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象 。
2、享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡 ， 感覺(jué)特別刺激，皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉 ， 肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng) 。
【溫泉泡多久合適】3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉 ， 泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí) 。
4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然你會(huì)很難過(guò)地發(fā)現(xiàn)自己心愛(ài)的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了 。
5、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡 ， 否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象 。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分 。
6、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了 。
7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個(gè)沖涼 ， 泡溫泉后起來(lái)用水沖一下就可以了 ， 不能用沐浴液，會(huì)把泡溫泉時(shí)附在身上的礦物質(zhì)沖掉的 。
8、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液 ， 以免肌膚水分大量流失引起不適 。
