建議平時要多吃富含纖維的蔬菜水果，比如卷心菜、青菜、西紅柿、香菇、番茄等都是富含纖維的食物，這些纖維可以增加排便次數(shù)及排便量，從而在減少糞便積蓄時間，同時減少腸腔與致癌物質(zhì)的接觸時間及接觸量 。建議平時少吃紅肉及肉制品，因?yàn)榧t肉及肉制品在結(jié)直腸癌發(fā)病中的作用已被肯定，研究表明 ， 紅肉及肉制品與每天進(jìn)食的結(jié)直腸癌具有劑量效應(yīng) 。
【從飲食方面如何預(yù)防結(jié)直腸癌】建議平時少飲或不飲酒 ， 因?yàn)檠芯刻崾揪凭且活愔掳┪铮伙嬀苹虮M量少飲酒，特別是酒精度數(shù)高的白酒 ， 對于預(yù)防結(jié)直腸癌有重要的作用 。建議平時多吃富含維生素和微量元素的食物，因?yàn)檫@些富含多種維生素及微量元素的食物具有防癌、抗癌物質(zhì)，并且有利于癌癥的預(yù)防 。
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