女性在月經期間出現腿酸痛的癥狀 ， 應該是和體內激素的波動有一定的關系 。建議適當臥床休息，盡量減少過多的運動，可以適當的給予按摩，或者用熱水及中草藥泡腳等方法，緩解腿部酸痛的癥狀 。注意腿部的保暖，要規律的作息，保證充足的睡眠 。
【經期腿酸疼厲害怎么辦】飲食方面要注意吃清淡，容易消化的食物 ， 吃含有蛋白質豐富的食物，禁食辛辣、煎炸、刺激性的食物和生冷的食物 。經期月經出血要注意補血，要多吃含鐵比較多的食物，比如豬肝、菠菜等起到補鐵的效果，對于經期由于失血引起的缺鐵性貧血效果很好 。適度的運動，促進經血循環通暢，避免引起經血凝滯，引起腰腿酸痛等癥狀 。
