感冒長期不好，反反復(fù)復(fù)說明了身體抵抗力低下，抵抗力低下容易受到病毒的入侵，而發(fā)生感冒的癥狀 。
【感冒老不好】因此，要提高身體的抵抗力，加強(qiáng)鍛煉，如晨練、打太極拳、散步 。不抽煙不喝酒，不熬夜，勞逸結(jié)合 ， 要保證充足的睡眠，還要加強(qiáng)營養(yǎng) ， 進(jìn)食一些含有豐富蛋白的食物 ， 像雞、鴨、魚等，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果 。感冒流行的季節(jié)，盡量不要到人群比較密集的地方，只有增強(qiáng)抵抗力才不容易出現(xiàn)感冒 。中醫(yī)中藥在這方面的治療有很好的效果 ， 像玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯 ， 這些藥品可以提高免疫力，還有注意氣候變化，增減衣服 。
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