害處:
1、不吃早餐容易患消化道疾病 。人經(jīng)過一夜睡眠 , 早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡,急需補充 。如果早餐吃不好,午飯必然今是大增,造成胃腸道負擔(dān)過重,導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾?。?
2、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發(fā)育 。饑餓時血糖降低,會使大腦出現(xiàn)障礙,產(chǎn)生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導(dǎo)致智力下降;
【青春期不吃早餐】3、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發(fā)育 。饑餓時血糖降低,會使大腦出現(xiàn)障礙,產(chǎn)生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能
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