【吃什么清火】清火適宜吃些涼潤(rùn)的食物，但也切忌進(jìn)食大量寒性的食物 。
不同的臟腑火熱癥狀各異，飲食和用藥也會(huì)有所不同 。如心火旺盛，可以表現(xiàn)為心煩失眠等，可以用少量的蓮子心煮水代茶飲；肺火旺盛 ， 可以表現(xiàn)為咽干，干咳或黃痰等，可以用魚(yú)腥草煮水喝；若肝火旺，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃诳啵獕荷叩?， 可以多食綠色蔬菜，像芹菜，苦瓜等；若胃火旺 ， 出現(xiàn)牙齦腫痛，口臭，便秘等，可以吃些苦瓜，西瓜等；若腎陰虛導(dǎo)致的上火，可以適當(dāng)吃些桑葚，石斛等 。
總之，清火的食物或者藥物不可久食或大量食用，要適可而止 。
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