孕婦吃哪種鈣片比較好_健康

孕婦吃哪種鈣片比較好？
懷孕時吃鈣片，最好選用口感好、易吸收、含鈣量比較高，又不容易引起便秘的鈣片比較好，常用就像金康倍鈣、朗迪、鈣爾奇D等。
【孕婦吃哪種鈣片比較好】正常情況下，一般在懷孕16周左右開始補鈣，每天要保證補充1000毫克左右的鈣，妊娠晚期要達到每天1500毫克的鈣。除此之外，一定要注意多曬太陽，以及吃含有維生素D的鈣片，促進鈣的吸收。
平時要多吃富含鈣的食物，像牛奶、瘦肉，雞蛋、豆制品以及各種新鮮的綠葉蔬菜。