【如何避免產生駝背】最關鍵的問題是各個肌肉之間的平衡發展，如果是駝背的話，那么就是胸部和背部訓練的協同發展，過分的強調胸部訓練，雖然胸部在前面訓練效果更容易顯現，但是背部訓練如果忽視的話駝背的問題是無法避免的 。

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