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懷孕了便秘嚴(yán)重怎么辦早期

健康

便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難，糞便干結(jié) ， 便秘患者每周排便少于三次，而且排便費(fèi)力 ， 糞質(zhì)硬結(jié)，量少 。
很多人容易出現(xiàn)便秘的癥狀，主要與進(jìn)食食量減少、體力活動(dòng)減少、消化功能退化有一定的關(guān)系，在一些慢性疾病和消化系統(tǒng)本身的疾病也可以導(dǎo)致便秘的發(fā)生 。
【懷孕了便秘嚴(yán)重怎么辦早期】如果是懷孕期間出現(xiàn)的便秘，建議先從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，多吃富含有粗纖維的糧食 ， 多吃新鮮蔬菜以及水果，每天多飲溫水，同時(shí)可以食用通便的食物 ， 如黑芝麻、香蕉等等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 。

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