【吃完鈣片多久可以喝牛奶】吃完鈣片多久可以喝牛奶？
吃完鈣片，建議間隔1~2個小時，再喝牛奶比較好 。身體缺鈣的人可以通過補充鈣片的方式進行補充 。牛奶本身不但可以補充優質蛋白，還具有補鈣的作用 。
如果喝牛奶的同時，又進行補鈣，過量的鈣與牛奶中的酪蛋白結合 ， 反而使其營養喪，多余的鈣將隨尿排出體外，根本起不到補鈣的作用，造成鈣的浪費 ， 故不建議同時吃 。
此外，鈣片還容易在胃里凝結成塊，導致消化不良，造成腹脹，便秘 。
【吃完鈣片多久可以喝牛奶】吃完鈣片多久可以喝牛奶？
吃完鈣片，建議間隔1~2個小時，再喝牛奶比較好 。身體缺鈣的人可以通過補充鈣片的方式進行補充 。牛奶本身不但可以補充優質蛋白，還具有補鈣的作用 。
如果喝牛奶的同時，又進行補鈣，過量的鈣與牛奶中的酪蛋白結合 ， 反而使其營養喪，多余的鈣將隨尿排出體外，根本起不到補鈣的作用，造成鈣的浪費 ， 故不建議同時吃 。
此外，鈣片還容易在胃里凝結成塊，導致消化不良，造成腹脹，便秘 。
