1、主料：草魚一條、海帶絲300g 。
2、輔料：大蔥一顆、大蒜一個(gè)、姜適量、辣椒適量、香蔥適量、油適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、雞精適量 。
3、魚洗凈，備好，大蒜子剝皮洗凈，姜用勺子刮掉皮，辣椒洗凈切段，大蔥洗凈切絲 。
4、魚骨切小塊，魚肉削片 ， 鍋里放油燒熱把魚塊爆一會(huì)，盛起來備用 。
5、用剩下的油爆一下大蒜子，姜，辣椒 ， 爆香 。
6、放入海帶絲翻炒一會(huì)，就加入適量的水煮開 。
7、水開后放入大蔥，煮一會(huì)后，放入魚骨煮沸放入魚片加鹽，生抽，老抽，醬油，蠔油 ， 雞精煮三分鐘左右 。
【海帶燉魚片怎么做】8、放入香蔥就可以上桌了 。
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