1、說(shuō)話(huà)緊張的時(shí)候，努力使自己放松 。靜靜地進(jìn)行深呼吸，在使氣息安靜下來(lái)，在吐氣時(shí)稍微加進(jìn)一點(diǎn)力氣 。笑對(duì)于緩和全身的緊張狀態(tài)有很好的作用 。微笑能調(diào)整呼吸，還能使頭腦的反應(yīng)靈活，說(shuō)話(huà)集中 。
2、平時(shí)練習(xí)一些好的話(huà)題 。在平時(shí)要留意觀(guān)察別人的話(huà)題 ， 了解吸引人的和不吸引人的話(huà)題，在自己開(kāi)口時(shí) ， 便自覺(jué)地練習(xí)講一些能引起別人興趣的事情，同時(shí)避免引起不良效果的話(huà)題 。
3、訓(xùn)練回避不好的話(huà)題 。應(yīng)該避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂說(shuō)一遍，不僅不會(huì)給別人帶來(lái)什么益處，反而給人留下虛浮的壞印象 。要避免不感興趣的話(huà)題，自己不感興趣對(duì)方隨你的話(huà)題也無(wú)法興奮起來(lái) 。
【探探怎么跟別人打招呼】4、訓(xùn)練豐富話(huà)題內(nèi)容 。有了話(huà)題，還得有言談下去的內(nèi)容 。內(nèi)容來(lái)自于生活，來(lái)自于對(duì)生活觀(guān)察和感受 。
