【腳崴了應(yīng)該怎樣按摩】崴腳在日常生活中比較常見(jiàn)，腳崴了之后，常出現(xiàn)局部的疼痛、腫脹、瘀斑等情況 。
當(dāng)崴腳時(shí) ， 早期是不能夠進(jìn)行按摩的，早期要制動(dòng)休息，如果持續(xù)進(jìn)行按摩 ， 可以導(dǎo)致軟組織出血加重，出現(xiàn)腫脹加重，導(dǎo)致進(jìn)一步的軟組織損傷 。因此，崴腳的早期不建議按摩，這個(gè)時(shí)候要以制動(dòng)為主，必要時(shí)予石膏或者支具外固定三周左右，同時(shí)可給予一些消腫的中藥或者中成藥對(duì)癥治療 。
崴腳進(jìn)入了中后期 ， 此時(shí)組織腫脹基本消退，炎性反應(yīng)消除，只剩下微腫 ， 這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩 。按摩可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退 。具體什么時(shí)候能夠按摩，建議到醫(yī)院就診 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的按摩 。
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