月經(jīng)期間 ， 女性可以吃一些性溫或者性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃等水果 。可以每日三種早中晚交換食用，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果可以防治便秘的發(fā)生 。但是建議女性在月經(jīng)期間盡量不要吃那種寒性的水果，比如說柿子、芒果、西瓜等寒性食品，在月經(jīng)期間盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。
【月經(jīng)期間吃什么水果比較好】還有女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保暖，避免受涼，然后注意加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物 。
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