糖尿病高血壓吃南瓜好嗎_健康

糖尿病高血壓患者，在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以少量食用南瓜，不建議過多食用。南瓜含有豐富的維生素，如維生素C，維生素A含量比較豐富，也含有鈣質(zhì)等多種微量元素。適當?shù)纳倭渴秤媚瞎蠈μ悄虿』颊呤怯幸欢◣椭?，但是過多吃南瓜會導致血糖的明顯升高。
【糖尿病高血壓吃南瓜好嗎】高血壓和糖尿病患者，在飲食上建議低鹽低脂清淡飲食，控制食鹽的攝入量在六克/天比較好，盡量攝取升糖指數(shù)不高的食物。蔬菜如黃瓜，番茄，芹菜，洋蔥，苦瓜，蘿卜，冬瓜，山藥，豆芽等。水果要盡量選擇低糖水果，如橙子，柚子，檸檬，桃子，李子，枇杷，菠蘿，櫻桃等。