【什么水果熱量最低】1、香蕉：香蕉熱量八十七千卡每一百克 ， 香蕉有潤腸通便的功效，有助于排出體內(nèi)毒素 ， 收縮腰腹 。
2、木瓜：木瓜熱量 二十七千卡每一百克 ， 木瓜具有美白等美容功效 。木瓜里內(nèi)含木瓜酵素 ， 木瓜酵素可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉 。
3、奇異果：奇異果熱量三十千卡每一百克，奇異果甜美多汁，含有豐富維生素C ， 果膠、果酸等，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚 。
4、酪梨：酪梨熱量四十五千卡每一百克，酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌 。
5、蘋果：蘋果熱量五十六千卡每一百克，蘋果有豐富的果膠 ， 可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，可以降低熱量吸收，蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫 。
6、番茄：番茄十五千卡每一百克，番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感 。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助，還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì) 。
