【糙米血糖高可以吃嗎】血糖高的患者是可以適量選用糙米的 。糙米可以作為糖尿病患者的主食來進行食用 。糙米的血糖生成指數比精細的米會更低一些 ， 同時，對于改善便秘，改善飽腹感有一定的作用 。
糙米含有豐富的氨基酸、礦物質、微量元素，特別是維生素類是比較豐富的 。所以 ， 糙米對于糖尿病患者來選用是有一定的好處的 。
當然要注意糙米也是屬于米類，是屬于碳水化物，是作為主食來進行食用的 。所以，糖尿病患者選用糙米的時候 ， 首先要根據自己的身高體重和每天的運動量活動量來計算出自己每餐可以吃糙米的量 。
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