用眼過度眼睛脹痛怎么辦_健康

用眼過度、眼睛脹痛，稱之為視疲勞。視疲勞大多是由于生活和用眼不健康引起的，常見的癥狀有眼疲勞、眼脹感、異物感、干澀感、燒灼感，嚴重者甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，
【用眼過度眼睛脹痛怎么辦】首先，要養成良好的生活和用眼習慣。生活要有規律，不要熬夜，睡眠要充足；增加戶外運動，增強體質。用眼要健康，避免長時間近距離用眼，建議近距離用眼40分鐘左右，就要遠眺休息5～10分鐘。還可以結合人工淚液和施圖倫眼藥水點眼，緩解視疲勞。