夏天可以吃阿膠嗎_健康

阿膠味甘，性平，入肺，肝，腎經(jīng) ，具有滋陰潤燥，補益氣血，改善貧血，抗疲勞，增強抗病力的功效。
【夏天可以吃阿膠嗎】夏天可以少量吃阿膠，不會引起上火癥狀。研究表明，阿膠的主要成分為膠原蛋白以及部分水解產(chǎn)物，還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等營養(yǎng)物質(zhì) ，對增加血液的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白量有一定的作用。
但是女性吃阿膠也要視情況而定，不能在月經(jīng)期間服用，服用期間要忌食辛辣食品。另外新鮮的阿膠容易使人上火，引起口腔潰瘍，體質(zhì)偏燥熱的人不宜吃。如果有脾胃虛弱，嘔吐，腹瀉，腹脹便溏，咳嗽痰多，感冒的情況，最好也不要服用。