【痛經(jīng)怎么辦】補充鐵質(zhì) 。女性常因經(jīng)期流失血量而引起缺鐵性貧血發(fā)生，身體抵抗力變差 。所以平日就應(yīng)多攝取含有鐵質(zhì)的食物 。
經(jīng)前注意多喝溫開水,可使腹部暖和,能適當(dāng)減少減輕痛經(jīng)的癥狀.經(jīng)期前以及經(jīng)期時要注意休息,不可過于勞累. 注意營養(yǎng)補充,不可著涼.
【痛經(jīng)怎么辦】補充鐵質(zhì) 。女性常因經(jīng)期流失血量而引起缺鐵性貧血發(fā)生，身體抵抗力變差 。所以平日就應(yīng)多攝取含有鐵質(zhì)的食物 。
經(jīng)前注意多喝溫開水,可使腹部暖和,能適當(dāng)減少減輕痛經(jīng)的癥狀.經(jīng)期前以及經(jīng)期時要注意休息,不可過于勞累. 注意營養(yǎng)補充,不可著涼.
