高血壓心臟不好吃什么_健康

高血壓，心臟不好的患者，飲食中要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽攝入量逐步的降至六克以內。日常生活中可以用控鹽小勺去衡量，需要注意的是，在日常生活中，還會攝入其他含鈉高的調味品，如味精，醬油，腌制品，零食等，均需要控制攝入。增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物如新鮮蔬菜、水果和豆類等。
【高血壓心臟不好吃什么】合理膳食，平衡膳食，飲食中增加水果蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物，植物來源的蛋白質等等。建議以植物性食物為主，肉食建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮雞肉和魚肉。