【老年人有點便秘怎么辦】老年人有點便秘，需要多喝水，多吃蔬菜水果，多運動 。因為多喝水可以起到潤腸通便的效果 ， 可以改善大便干結的情況，可以促使排便，治療便秘 。蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積 ， 刺激腸子蠕動加快而促使排便，治療便秘 。還可以做適當的運動 ， 通過人體運動而促使腸子蠕動加快而治療便秘 。還需要養成每天大便的習慣 ， 也有利于治療便秘 。還可以多喝酸奶或者是口服一些腸道微生態制劑，如復方嗜酸乳桿菌 ， 雙歧桿菌，酪酸菌等，通過增加腸道益生菌，改善腸道菌群失調，也可以治療便秘 。
如果上述措施效果不好 ， 可以選擇促胃腸動力藥，如莫沙必利，伊托必利等 ， 或者是選擇一些瀉藥，如乳果糖，甘露醇等 。
