血壓的正常范圍為高壓90到139，低壓60到89 。
當高壓大于等于140，低壓大于等于90 ， 即高血壓 。
高血壓治療 ， 包括生活方式干預和藥物治療兩個方面 。對剛確診的輕度高血壓，首先，建議進行生活方式干預，比如：精神放松 ， 戒煙、戒酒，低鹽、低脂飲食，適量運動，保證充足睡眠，減輕體重等 。若經過生活方式干預，依然不能降至正常 ， 需進行藥物干預，常見的藥有鈣拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑、β受體阻滯劑和利尿劑 。
低壓偏高，吃什么蔬菜？
【低血壓偏高吃什么蔬菜】靠蔬菜來降壓，療效不確定 。低壓偏高，首選β受體阻滯劑，前提是心率不慢 。
