【為什么大腿越練越粗】因?yàn)闆]有掌握好鍛煉的要領(lǐng) ， 而進(jìn)行中高強(qiáng)度的鍛煉，導(dǎo)致大腿越練越粗 。人的腿的粗細(xì)是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少?zèng)Q定的 。肌肉由無數(shù)纖維組成 。肌纖維主要成分快肌纖維和慢肌纖維 。快速力量性的健美鍛煉，如短跑和舉重主要是快肌纖維參加工作，可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發(fā)達(dá)、粗壯 。
【為什么大腿越練越粗】因?yàn)闆]有掌握好鍛煉的要領(lǐng) ， 而進(jìn)行中高強(qiáng)度的鍛煉，導(dǎo)致大腿越練越粗 。人的腿的粗細(xì)是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少?zèng)Q定的 。肌肉由無數(shù)纖維組成 。肌纖維主要成分快肌纖維和慢肌纖維 。快速力量性的健美鍛煉，如短跑和舉重主要是快肌纖維參加工作，可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發(fā)達(dá)、粗壯 。
