踏秋一般是指在秋季出游賞景，感受秋季天地自然的變化，尋找秋天的意境 。和踏春這種習(xí)俗類似 。涼爽的秋意慢慢來(lái)臨 ， 但健身運(yùn)動(dòng)是一年四季都不能停歇的 。
【踏秋聯(lián)系生活實(shí)際的意思是什么】運(yùn)動(dòng)專家建議，健身者可根據(jù)自己的體質(zhì)和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等比較適合在秋冬進(jìn)行的運(yùn)動(dòng) 。秋冬運(yùn)動(dòng)量與夏季相比可適當(dāng)增大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可加長(zhǎng)，但要注意循序漸進(jìn) 。
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