【懷孕怎么睡覺頭痛，有什么辦法】懷孕了 ， 要保證充足的睡眠，以免發生頭痛加重 。懷孕期間有些女性由于激素的關系，會有頭痛的癥狀 ， 表現為頭頂痛或者偏頭痛 。嚴重者可以影響孕媽的生活和工作 。
發生了孕期頭痛，應該及時到神經內科醫生那里進行檢查 。對于嚴重的頭痛，可以在醫生的指導下口服止痛片進行治療 。個人可以進行放松法減輕疼痛，如熱敷，頭部按摩，多睡覺，適當的運動，做呼吸運動 。只要能夠助于自身釋放壓力，減輕疼痛，就是最好的放松方法 。
也可以用心理療法和生物反饋療法進行治療 。用一種生物回饋的儀器可以調整睡眠，減輕頭痛 。為了預防頭痛，孕媽一定要保證充足的睡眠，至少7到8個小時 。要適度的運動，足夠的飲水 。外面天氣寒冷 ， 風大的時候要戴好帽子再出門 。做好頭部保暖措施 ， 降低頭痛的發生概率 。
