二型糖尿病可以吃枸杞嗎_健康

【二型糖尿病可以吃枸杞嗎】枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B、C以及鈣、鐵等各種礦物質，具有一定營養價值。中醫認為，枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用。
很多中國人喜歡用枸杞泡茶。
適量食用枸杞，對糖尿病患者而言并不會導致血糖的明顯增高，但是從健康的角度講，每天攝入的枸杞量也不能過多，建議不超過20克為宜。
所以適當的吃點枸杞，或者用枸杞泡茶，是可以養肝明目、改善睡眠的，糖尿病患者可以放心的食用。