【月子不能吃哪些食物】1、不宜食用生冷硬的食物 。上一輩總會這樣提醒你“產后食物宜溫不宜涼！”溫能促進血液循環 ， 寒則凝固血液 ， 使身體的血液循環不暢 ， 影響惡露的排出 ， 還會使導致消化不良，胃腸功能失調，出現腹瀉等 。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物 ， 生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等 ， 硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚 ， 這些食物都是產婦要避免食用的 。
2、不宜食辛辣刺激性食物 。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血 ， 加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利 。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
3、不宜食過咸食品 。過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫 。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多 ， 所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡 。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等 。
4、忌食酸澀收斂食品 。坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出 。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等 。
