【減肥期間吃櫻桃會胖嗎】減肥期間吃櫻桃不會胖 。櫻桃熱量低，每一百克的櫻桃中 ， 所含的熱量大概是四十六大卡 。一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子，走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完 。而且 ， 櫻桃營養(yǎng)成分很多，含有很多的維生素，同時還含有一些礦物質(zhì)和微量元素，脂肪含量很低 ， 每100克櫻桃脂肪只有0.20克 。所以多吃櫻桃是可以幫助補充必需的營養(yǎng)物質(zhì)的，也不會造成脂肪和熱量過多，所以也就不會出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象 。另外，櫻桃的纖維素的含量也比較豐富，它可以促進腸胃的運動 ， 加快食物的消化，因此吃櫻桃是可以幫助減肥和促進排便的 。
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