駕駛員連續(xù)駕車(chē)4小時(shí)沒(méi)有停車(chē)休息超過(guò)20分鐘的屬于疲勞駕駛 。
根據(jù)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二規(guī)定，駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)不得有下列行為：
(一)在車(chē)門(mén)、車(chē)廂沒(méi)有關(guān)好時(shí)行車(chē)；
(二)在機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛室的前后窗范圍內(nèi)懸掛、放置妨礙駕駛?cè)艘暰€的物品；
(三)撥打接聽(tīng)手持電話、觀看電視等妨礙安全駕駛的行為；
(四)下陡坡時(shí)熄火或者空擋滑行；
(五)向道路上拋撒物品；
(六)駕駛摩托車(chē)手離車(chē)把或者在車(chē)把上懸掛物品；
(七)連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘；
(八)在禁止鳴喇叭的區(qū)域或者路段鳴喇叭 。
緩解疲勞駕駛的方法如下：
1、用清涼空氣或冷水刺激面部 。
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物 。
3、停車(chē)到駕駛室外活動(dòng)肢體，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行刺激 ， 促使精神興奮 。
4、收聽(tīng)輕音樂(lè)或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大，促使精神興奮 。
5、做彎腰動(dòng)作，進(jìn)行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補(bǔ)充 ， 促使大腦興奮 。
【疲勞駕駛是連續(xù)開(kāi)車(chē)多長(zhǎng)時(shí)間】6、用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝和大腦興奮 。
