養胃粥有什么_健康

養胃的粥有小米粥，紅棗粥，南瓜粥等粥類，一般容易消化吸收，不容易導致胃脹、胃痛、反酸、燒心等癥狀的發生。
【養胃粥有什么】同時有慢性胃炎伴糜爛、消化性潰瘍以及胃食管反流病等疾病時，一般不建議過度的進食海鮮粥以及皮蛋瘦肉粥等粥類，以免引起腹脹、腹痛、惡心、反酸等癥狀的發生，同時需要注意避免吸煙飲酒、飲濃茶、咖啡飲料，避免過快過飽的進食，避免緊張和熬夜。進餐后需要適當的運動，避免久坐，并且不能進食辣椒、芥末等辛辣食物。