蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎_生活經(jīng)驗(yàn)

可以，山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
準(zhǔn)備食材：蘋果，山楂，紅棗。
操作步驟：
1、洗凈蘋果，山楂，紅棗待用。
2、蘋果去核切丁。
3、山楂紅棗去核切丁。
4、山楂紅棗切好的入鍋加水煮開，倒入蘋果丁再煮半小時(shí) 。
【蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎】5、盛出，即可食，酸味較濃可適當(dāng)加蜂蜜。