頸椎突出的患者在睡覺(jué)的時(shí)候可以采取仰臥的睡眠姿勢(shì)，也可以采取側(cè)臥的睡眠姿勢(shì) 。但是不管是仰臥還是側(cè)臥，都需要注意枕頭的高度 。有頸椎病的患者生理曲度發(fā)生改變，是很難找到一個(gè)合適高度的枕頭 ， 所以可以通過(guò)毛巾折疊的辦法來(lái)制止一個(gè)適合自己高度的枕頭，在睡眠的時(shí)候可以感到比較舒適的狀態(tài) 。
【頸椎突出怎么睡覺(jué)】第二是需要注意頸部的防寒保暖 ， 夜間寒冷的刺激，可以導(dǎo)致頸椎突出的癥狀加重 ， 從而會(huì)引起夜間睡眠時(shí)疼痛痛醒情況，或者是早上起床的時(shí)候疼痛較為劇烈的情況發(fā)生 。
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