出現(xiàn)身體偏瘦主要是要明確一下具體的原因 ， 如果是脾胃不好 ， 主要就是做到飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄铮M量少量多餐，多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋 。
【增重吃什么】也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨瘘c，這樣都有利于體重的增加，如果脾胃不好，還是需要應(yīng)用一些健脾的藥物等進行對癥治療 。
同時一定要保證充足的休息和睡眠，盡量不要經(jīng)常進行劇烈的運動，也不要過度的勞累 ， 才有利于體重增加 。平時也要注意保證良好的情緒，不要經(jīng)常生氣上火 。
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