妊娠糖尿病能吃墨米嗎_健康

【妊娠糖尿病能吃墨米嗎】妊娠糖尿病可以進食墨米。
墨米也叫黑糯米，中醫認為，具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。墨米也屬于淀粉類的食物，不僅口感好，營養價值也比較高；含有豐富的維生素、多種氨基酸，特別是八種必需氨基酸含量比較豐富。但是墨米作為糯米中的一種，血糖指數會比較高。
妊娠糖尿病是限制高淀粉食物的，主張少食多餐；所以糖尿病的孕婦過多地食用墨米，可能會導致血糖升高。因此每一餐最多進食的墨米不能超過75克，而且不能夠頻繁的地食用墨米。