一歲寶寶可以吃黑米嗎_健康

黑米富含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素以及大量的電解質(zhì)和微量元素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，營(yíng)養(yǎng)含量高，而且具有清除自由基，改善缺鐵性貧血，抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)的功能，有在維持血管彈性方面也具有一定的作用。另外還具有消炎，降低血壓，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，改善心肌營(yíng)養(yǎng)以及貧血，降低心肌耗氧量的功效。
【一歲寶寶可以吃黑米嗎】因此，一歲小孩是可以吃黑米的，但是此時(shí)因?yàn)楹⒆拥木捉拦δ苌形闯墒欤虼瞬荒苡煤诿字箫埥o寶寶，可以用黑米做成粥半流子的飲食。