【吃花生會便秘嗎】吃花生 ， 尤其是吃生花生是不會引起便秘的，反而會有潤腸通便的作用 。因為花生的油脂含量比較高，會促進腸道的蠕動 。
另外，每天生吃幾顆花生還可以養胃 ， 促進細胞的發育，提高智力 。因為花生蛋白中含有十多種人體所需的氨基酸 。其中賴氨酸可以使兒童提高智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育 ， 增強大腦的記憶力 。
但是，由于花生的油脂含量過高，所以對于血脂過高的患者，要控制不要吃太多 。
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另外，每天生吃幾顆花生還可以養胃 ， 促進細胞的發育，提高智力 。因為花生蛋白中含有十多種人體所需的氨基酸 。其中賴氨酸可以使兒童提高智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育 ， 增強大腦的記憶力 。
但是，由于花生的油脂含量過高，所以對于血脂過高的患者，要控制不要吃太多 。
