1、首先就是調(diào)整好睡眠，特別是熬夜的小伙伴一定要注意早睡，晚睡不僅長痘，而且還會發(fā)胖，這是值得注意的 。
2、再就是多吃清淡的食物，多吃水果，很多人不論自己長痘痘，也依舊會吃很多的辛辣食物，而這樣只會讓痘痘更加嚴重 。
【祛痘怎么最好】3、其次就是不要去捏擠痘痘，讓痘痘自然而然的消掉，這是最好的方法，不要用手去碰，因為手上的細菌是很多的，所以最好使用干凈的棉簽來涂抹藥膏 。
4、再就是注意清潔皮膚 ， 因為有時候毛孔的堵塞就會造成痘痘的生長 ， 所以要在化妝后卸妝并清潔皮膚 。
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