很多人都有過(guò)便秘的經(jīng)歷，排便不通暢，排便時(shí)間長(zhǎng)，而且長(zhǎng)時(shí)間不排便還會(huì)有脹肚的感覺(jué)，苦不堪言 。尤其是月子中的孕婦，本身身體就虛弱，需要恢復(fù) 。那么月子便秘吃什么最快排便呢？接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)了解一下吧！
【月子便秘吃什么最快排便】1、紅薯稀飯
做法：將1個(gè)紅薯洗干凈后再把皮削掉 ， 切成一塊一塊的，放進(jìn)鍋里面，加適量的水一起煮 ， 直到煮爛，再放一點(diǎn)白糖拌一下 。最好在要睡覺(jué)的時(shí)候喝 。
2、韭菜稀飯
做法：準(zhǔn)備些許的韭菜、粳米，然后把韭菜洗干凈切成碎碎的，和粳米一起放進(jìn)鍋里面，再加點(diǎn)水一起煮，煮好的韭菜粥對(duì)治療剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦便秘有好的效果 。
3、荸薺稀飯
做法：取適量的荸薺、糯米、白砂糖 ， 把荸薺去掉外皮，切成小塊，糯米淘干凈，然后一起放到鍋里面煮，等熟了再將白砂糖放進(jìn)去拌一下，再煮會(huì)兒就可以了 。早晚各喝一次，連續(xù)喝幾天，對(duì)于治療便秘有良效 。
4、黃芪蜂蜜飲料
做法：取適量的黃芪、陳皮，放進(jìn)鍋中加點(diǎn)水，煮20分鐘左右熬成汁了，將汁取出來(lái)配合點(diǎn)蜂蜜攪拌起來(lái)就可以了 。
5、豬肺湯
做法：取適量的豬肺、陳皮、杏仁、當(dāng)歸、肉桂、生姜 。將豬肺洗干凈后切成一片一片的，再和洗干凈的當(dāng)歸、杏仁等一起放到鍋里面 ， 加入適量的水一起燉，一直燉到豬肺熟透 ， 撈出當(dāng)歸等后，再加適量的香菜、麻油、鹽、味精，就可以吃了 。
以上就是小編介紹有關(guān)月子便秘吃什么最快排便的相關(guān)內(nèi)容了 ?？傊?，許多剖腹產(chǎn)媽媽都遭遇了便秘問(wèn)題，緩解便秘首選就是食療 。另外，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，吃一些潤(rùn)滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉 。
