1、蓮子的種植方法：
蓮子并沒有特定的休眠期，只要在播種時能夠將溫度保持在16攝氏度以上，在一年四季都可以播種 。如果是在光照溫度適宜的情況下，很快就能生長 。
處理種子，蓮子的外表殼非常的堅硬，在進行浸種前，要先將蓮子有小凹點的那一端用鉗子夾破或是在地上磨破一個小口 。
浸種催芽 ， 將種子放在盛有水的容器中浸泡 ， 浸泡時要放在溫暖的環境下 ， 大約一周就會發芽，兩周后就會長出細根和嫩葉 。
移栽芽苗 ， 準備好一個無底孔的花盆，加入半盆的河泥，提前加水浸泡，將發芽的蓮子的根部壓入河泥中即可 。
2、蓮子的功效與作用：
清熱降火，對于心火旺盛的人來說，不妨吃吃蓮子來降其心火 。此外，由于上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理 。
【蓮子怎么種植】強心安神 ， 蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯堿還能有效地抗鈣及抗心律不齊 。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝，保管一覺睡到大天亮 。
降血壓，蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用 。防癌抗癌，蓮子能補五臟養氣血，可以緩解人類身體虛弱，也能滋補身體，而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧堿，這種物質不單能清理人體內的自由基，還是一種天然的抗癌成分，它能預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，所以平時多吃蓮子可以起到預防癌癥的作用 。
