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戒煙復(fù)吸怎么辦

經(jīng)驗(yàn)知識(shí)

戒煙后，偶爾犯戒，又吸了一兩支，很正常，很多人都有過(guò)這種經(jīng)歷 。
警惕，為復(fù)吸尋找理由，并把它合理化 ， 以便讓自己的內(nèi)心和面子，好受一些 。
【戒煙復(fù)吸怎么辦】吸煙者本人的戒煙意愿是成功戒煙的基礎(chǔ) ， 只有深刻認(rèn)識(shí)并時(shí)時(shí)想到吸煙及二手煙對(duì)健康的危害就可有動(dòng)力把煙戒掉 。
煙草煙霧中含有7000余種化學(xué)成分 ， 其中數(shù)百種為有害物質(zhì)，至少69種為致癌物，這些致癌物會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等惡性腫瘤 。

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