你在懷孕方面遇到麻煩了嗎？為了提高生育能力，你曾多次嘗試運動、飲食和針灸了嗎？
反射療法 。丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現，通過對足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平 ， ６個月內受孕幾率為１５％ 。不過 ， 很多醫生對其療效表示懷疑 。
飲食療法 。飲食療法目前發展最完善 。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育 。
不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵 ， 盡管缺乏進一步證據，專家仍然建議，受孕困難的女性應適當減少其攝入量 。
針灸療法 。在德國進行的一項研究中，４５位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸后，近４９％的人成功懷孕 。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結合，不過很多醫生對此療法持懷疑態度 。
催眠療法 。在美國一項研究中，催眠術幫助女性受孕的成功率超過５０％ 。專家分析認為，催眠術就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕 。
【幾種方法提高生育能力呢 幾種方法提高生育能力】對于男性來說 ， 提高生育能力意味著強壯身體 ?！侗３滞⑸芰Α芬粫淖髡攥旣?基特爾建議，男人應服用多種維生素補品 ， 戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內 。避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡 。開車每小時休息一次，避免陰囊溫度過高 。平時應服用含鋅補品 ， 提高性能力 。
