【南瓜是熱性還是涼性 南瓜是屬于熱性還是涼性呢】南瓜在生活中作為常見的食材，引起清甜口感備受老人、小孩的喜愛 。并且南瓜含有豐富的營養素和一些膳食纖維，有利于補充身體的營養 。另外還具有補氣、消炎等作用 。那么南瓜究竟使熱性還是涼性的呢？下面我們一起來看看吧
一、南瓜是熱性還是涼性
南瓜的性質在中醫學中通常被認為是溫性的 。從中醫理論來看，南瓜屬于溫性，能夠幫助暖身體，具有補中益氣 。還具有消炎止痛 ， 促進消化的作用 。可以用來治療氣虛乏力、肋間神經痛等癥狀 。南瓜的溫性作用比較平和，不像生姜、辣椒那樣強 。然而盡管南瓜具有溫性 ， 但并不是說它是熱性食物 。所以并不意味著所有人都適宜食用，特別是胃熱熾盛者、氣滯中滿者應該注意少吃南瓜，以免出現嚴重上火等不適癥狀 。
二、南瓜有哪些功效與作用
1、潤肺益氣：南瓜性溫，味甘，能夠潤肺益氣，對肺氣虛弱、氣短乏力等癥狀有一定的緩解作用 。
2、治咳止喘：南瓜對于咳嗽、喘息等癥狀有很好的緩解作用 。
3、利尿：南瓜有助于尿液的排放，對泌尿系統具有一定的保健作用 。
4、促進生長發育：南瓜具有豐富的營養素，如類胡蘿卜素、維生素C、鉀、鎂等 。其中類胡蘿卜素可轉化為維生素A，對增強抵抗力、促進骨骼生長發育等有重要作用 。適量食用南瓜 ， 有利于增強體質 ， 促進生長 。
5、幫助消化：南瓜中的果膠能保護胃膠道粘膜，促進潰瘍愈合，并有助于膽汁分泌和胃腸蠕動 。
6、降低血糖：南瓜中富含的鈷元素、可溶性膳食纖維等對控制血糖、血脂也有一定的幫助 。所以比較適合高血糖人群食用 。
因此，南瓜不屬于熱性，也不屬于涼性 ， 而是具有溫性，屬于中性食物 。適量食用南瓜對大多數人來說是有益的 。但并不是所有人群都適合，胃熱等人群建議避免過量食用，以免加重上火癥狀 。如果在食用南瓜后出現明顯不適，建議盡快就醫 。
