1、將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā) ， 紅棗爛軟；用打蛋器將紅棗搗碎 ， 放涼；
2、將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)干凈的瓶中；加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻 ， 放入冰箱中冷藏即可；
3、吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用 。
4、蜂蜜紅棗茶是一種茶飲，主要原材料是蜂蜜和紅棗 ， 有較好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏的功效 。堅(jiān)持服用蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏 。
【紅棗蜂蜜做法圖解】5、蜂蜜紅棗茶富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收 。兩者融合達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效 。
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