枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效，枸杞小米粥含有溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，既能補充營養(yǎng)又可以清熱排毒 。在沒胃口食欲差的時候，這道枸杞小米粥，可以收到清熱明目潤肺止咳的功效 。
小米枸杞粥的做法如下：
1、將小米放入碗中；
2、再用清水濾清小米中的雜質(zhì)；
【熬小米粥放枸杞好嗎】3再加入清水 ， 把枸杞洗凈之后和小米一起放入鍋中；
4、用旺火將水煮沸，水開后用小火再煮15分鐘左右即可閉火食用 。
枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效，枸杞小米粥含有溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，既能補充營養(yǎng)又可以清熱排毒 。在沒胃口食欲差的時候，這道枸杞小米粥，可以收到清熱明目潤肺止咳的功效 。
小米枸杞粥的做法如下：
1、將小米放入碗中；
2、再用清水濾清小米中的雜質(zhì)；
【熬小米粥放枸杞好嗎】3再加入清水 ， 把枸杞洗凈之后和小米一起放入鍋中；
4、用旺火將水煮沸，水開后用小火再煮15分鐘左右即可閉火食用 。
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