痛經(jīng)過程中可以點按三陰交穴，力度宜始終 ， 酸脹為度 。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴 。三陰交位于足部是肝脾腎三經(jīng)的交匯處，可以說對各種婦科病都有較好的療效 。提示不但在痛經(jīng)時可以按壓緩解疼痛，在其余時間按揉三陰交對女性氣血也有調(diào)節(jié)作用 ， 對女性來說可以說有百利而無一害 。我經(jīng)常遇到痛經(jīng)的女性就點按三陰交穴通常可起到較好的效果 。同時可配合承山穴 ， 承山位于微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端極為承山穴 。
西藥治療，可以選用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等 。如痛經(jīng)程度較甚，可在月經(jīng)前一兩天服藥 ， 這樣可起到較好的治療效果 。
【痛經(jīng)的有效治療方法】中藥治療，中醫(yī)講究不通則痛或者不榮則痛，所以中醫(yī)痛經(jīng)病因多為血瘀或者血虛，這兩者區(qū)分也并不復(fù)雜，例如血瘀者舌色紫暗，面色晦暗，月經(jīng)中有血塊，而血虛者形體較瘦，少氣懶言，舌色偏淡，面色偏白 。血瘀者可平素吃點三七粉，去藥店開點活血化瘀類藥物進(jìn)行治療，并配合點按血海（屈膝，在髖股內(nèi)側(cè)上緣上2肌⒐傷耐芳∧誆嗦∑鶇θ⊙ǎ?，膈腧（在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下 ， 旁開1.5寸），三陰交等穴 。血虛可去藥店買點大棗泡水喝調(diào)理身體，同時配合點按足三里（在小腿前外側(cè) ， 當(dāng)犢鼻下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指（中指） 。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴 。） ， 三陰交 。人體腧穴具有雙向調(diào)節(jié)作用，所以無論是血虛或者血瘀都苛刻點按三陰交穴，調(diào)理三臟，調(diào)節(jié)陰陽 。
我最建議的方法是受痛經(jīng)困擾的女性應(yīng)該在非經(jīng)期的時候去醫(yī)院尋求正規(guī)檢查，如果是非原發(fā)性痛經(jīng)可以服用中藥調(diào)理身體，最終擺脫痛經(jīng)的困擾 。
