
1、阿膠燉雞
補血滋陰
材料:雞肉120克,阿膠30克 , 桂圓肉15克,紅棗5個 。
【阿膠怎么燉才會比較好吃 阿膠怎么燉才會比較好吃視頻】做法:將新鮮雞肉去皮,洗凈 , 切粒 , 桂圓肉,紅棗洗凈,紅棗去核,與 雞肉 , 阿膠一起放入燉盅,加開水適量,隔水開文火燉1小時即可 。
功效:補血止血 , 潤肺滋陰,適宜于調理血虛之眩暈 , 心悸,或婦女崩漏 , 月經過多,妊娠下血,或虛勞咳喘 , 陰虛燥咳等癥 。
2、阿膠燉黃芪
補氣生血
材料:阿膠10克,黃芪20克,紅棗20克 。
做法:將黃芪,紅棗洗凈,放入砂鍋中,加適量水,浸泡2小時后,將鍋置火上,開大火燒開后改用文火煎煮1小時,取汁,阿膠放入藥汁中,煮沸,待阿膠融化即可服用 。
功效:補氣生血,適宜于調理氣血虧虛癥,改善面色蒼白無華 , 乏力氣短 , 自汗,食欲不振,形體消瘦,面容憔悴等現象 。營養不良,慢性疾病后期,貧血人群均可服食 。
3、阿膠燉瘦肉
補血養血
材料:瘦豬肉100克 , 阿膠10克,鹽少許 。
做法:先將豬瘦肉洗凈,切塊后放入砂鍋內,加水適量,用文火燉熟后下入阿膠烊化 , 加食鹽調味后喝湯吃肉 。
功效:阿膠補血滋陰,豬瘦肉滋陰補腎,次方適宜于給準媽媽補血養血用 。
4、阿膠雞蛋湯
滋陰養血
材料:阿膠10克,雞蛋2個
做法:先將雞蛋打開之后加入10克的阿膠然后一起煮成雞蛋花,在煮的過程中要注意不斷的攪拌使得阿膠完全溶化,同時趁熱服用 。
功效:此湯具有滋陰養血的功效,特別對于一些陰血不足的女性尤為適用,另外建議妊娠期的女性也可適當多喝,此方具有保胎,防止胎動不安等功效 。
5、阿膠燉羊肺
益氣潤燥
材料:羊肺300克 , 阿膠15克,麥冬10克,川貝母5克,蜜棗,食鹽各適量 。
做法:麥冬,川貝母,蜜棗分別淘洗干凈,羊肺反復沖洗干凈,切成塊,將所有食材放入燉盅,加水適量,隔水用中火燉1小時,再轉小火燉2小時,去掉要找后 , 加入食鹽調味即成 。功效:益氣潤燥,潤肺消腫,暖胃養神 。需要注意的是,此湯不宜放黑木耳同食,容易引起胸悶 。
