喝紅茶沒有減肥的作用但是過量服用容易導(dǎo)致失眠 。建議還是運(yùn)動(dòng)減肥效果好，同時(shí)控制飲食 。
【睡前喝紅茶可以減肥嗎】茶葉都有減肥的效果，當(dāng)然效果各異，有些茶可能會(huì)效果好一點(diǎn) 。但不能僅憑減肥效果考慮茶葉，要注意到，胃不舒服的人不適宜喝綠茶、清香鐵觀音 。
至于睡前能否喝紅茶，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，有些人喝了茶葉會(huì)難眠，這是一忌；再而，大部分人睡覺前都有點(diǎn)空腹 ， 所以相比之下，紅茶、熟普、焙火的烏龍茶類都是會(huì)比較合適些 。
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